Die VBG präsentiert praktische Ansätze zur Förderung mentaler Gesundheit und innerer Klarheit im Berufsalltag. Resilienz-Experten empfehlen konkrete Techniken wie Wenn-dann-Pläne, Umgebungsgestaltung und die 1-Prozent-Methode, um Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten zu verwandeln. Dabei wird unterstrichen, dass Verhaltensänderungen durchschnittlich zwei Monate benötigen und regelmäßige Wiederholung erfordern.
Für die Praxis: Sicherheitsverantwortliche sollten psychische Belastungsfaktoren in ihrer Gefährdungsbeurteilung berücksichtigen und Unternehmenstrukturen schaffen, die resilienzfördernde Gewohnheiten unterstützen. Unterweisung zum Thema innere Klarheit und Stressabbau können Arbeitsfehlzeiten senken. Eine systematische Gesundheitsförderung mit klaren Routinen wirkt präventiv auf Burnout und psychische Erkrankungen.
Quelle: VBG
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